コイズミの泉ブログ

今年も「所沢〜三浦海岸ラン」に参加しました。　３０日０：００に所沢を応援団（母・姪・はなはな）に見送られ出発しました。　右足に不安を抱えながらも、なんとか戸塚駅近くまで（５７ｋｍぐらい？）走ったのですが、痛みが出はじめたので、無理しないでリタイアする事にしました　その後、電車で三浦海岸まで移動。早めに到着したので、のんびりする事ができました。　昨年は体調を崩して、夕食が食べられなかったやよい。今年は料理を堪能する事ができました。

明日の「父の日」は私の家に行く事にして、前夜の今日はやよいの実家を訪問しました。　飲んで食べて、楽しい時間を過ごしました。　写真は昨年の母の日に送った「ミニ胡蝶蘭」です。

本日、テレビが壊れてしまいました　電源を入れてしばらくはきちんと映っているのですが、時間がたつと映らなくなり、音も出なくなってしまいます。　仕方ないので、コジマ電気に行きました。

新所沢駅近くの”海亀”というお店に行きました。　かなりご無沙汰していたのですが、料理も日本酒も変わらず美味しかったです　マスターも元気そうでなによりでした。

先週は故障のせいで、あんまり走れませんでした　昨日から帰宅ランを再開して、今日もわらわらまで１６ｋｍ強（簡易ＧＰＳ計測）走りました。　

今日のメニューはオムライスならぬオムジャガイモと、サラダでした。　ジャガイモは私の実家から頂戴したものです。　どちらも美味しかったです。　この前実家の母が、「いつも大盛りごはんだね〜」と言っていましたが、違います！　我が家では炊きたてのごはんをタッパーに入れて冷蔵庫で保管し、食べるときチンします。お茶碗に反対向きに乗せるので盛り上がります。なので、量は普通サイズを食べています。

今日のメニューは、茄子とゴーヤのパスタと玉ねぎのサラダでした。　茄子はやよいの実家で収穫されたもので、玉ねぎは私の実家からもらったものです。　パスタには、ハバネロ使用のタバスコをかけて食べました。そこそこ辛くて美味しかったです。

今週もはなはなと散歩に行こうと連れてきました。残念ながら雨が降っていたので、自宅にて待機。　「おなか空いた〜」と、ラーメンを食べ始めたやよいのそばで、もの欲しそうな顔をするはなはなでした。

今日のメニューは、メインはカツオの刺身でした。やよいは最近西友のお魚に凝っています。いままで”高い！(メ▼。▼)y-~~~”と寄り付かなかったやよいですが、以外にリーズナブルな商品もあるみたいです。少しでもお特な食材を探し回っています。　それでいて、安いだけの物は食卓にあがりません。今日のカツオもとても美味しかったです。

今日のメニューは、ほうれん草の胡麻和え、アスパラとプチトマト、きんぴら、焼き魚（ほっけ）でした。　きんぴらは、おべんとうにも入ってました。わりと定番なのですが、今回は特に美味かったです
　は今日も休養して、藤川さんに行ってきました。　肩、腰、足と、しっかりケアして頂いて、体が楽になりました。明日からは、ステップで少しづづ調整して行こうと思います。

今日のメニューは、炒め物、お刺身、お漬物でした。お漬物はやよいの実家で収穫したものを、お義父さんが漬けたものです。ミョウガが特に美味しかったです。
　ですが、帰宅ランしようと思ったのですが、調子が悪く３ｋｍ程走った新座駅でリタイアしました。　無理をすれば走れたかもしれないですが、この時期に無理しすぎは禁物と思い休養する事にしました。

今日は実家の犬”はなはな”と姪のあまねを連れて、航空公園にピクニックに行きました。　陽射しがありましたが、思ったより気温が低く、木陰に入ると少し寒いぐらいでした。はなはなを連れてトリムコースを歩いたりしましたが、基本的にはビールを飲んで、毛布に包まってゴロゴロ。

いつものように東吾野駅をスタートして、奥武蔵グリーンラインを走って横瀬の武甲温泉まで行きました。　スタート地点でいつもの黒猫ちゃん（近所の人は”黒ちゃん”と呼んでいました）が見送ってくれました　前日の疲れ（最近の？）が残っていて、あまり調子良く走れなかったです　武甲温泉では”お客様大感謝祭”という事で、通常８００円の入浴料が２００円で入る事ができてラッキーでした。いつもは缶ビールなのですが、やよいの許しがでて、生ビール（スーパードライと黒えびすのハーフ＆ハーフ）を飲む事ができました

今日のメニューは、”焼肉”でした。