コイズミの泉ブログ

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昨日と本日の練習


昨日は仕事が終わってからラン。一昨日トレッドミルでがんばったので、足張っているかと思ったが、結構調子良く走れました。 今日はまたまたトレッドミルでラン。 前回と同じく25分までビルドアップ! その後13km/hを維持しつつ走ったのですが、45分で降参(∩_∩;)P 白旗~! 
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