コイズミの泉ブログ

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今日の晩御飯


今日の晩御飯は肉じゃが、ジャコの酢の物(胡瓜&わかめ入り)、塩抜き済みわかめのめかぶ、アボガドでした。肉じゃがはじゃがいも、にんじん、玉ねぎがお肉の味を吸って柔らかく良い味でした。めかぶの塩抜きも成功!美味しかった~。  アボガドはわさび醤油で食べました(∩.∩)v 後半はマヨネーズを入れて!本当に美味しいですよ!

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今日の練習はわらわらトレッドミル。仕事の都合でスタートが遅れてしまったので、40分ラン。 体調は良いものの、仕事のストレスがありイマイチ(気持ちが)。いつもの60分のようにビルドアップして、25分で通常13km/hを維持するのを、そのままビルドアップしました。ラスト35分で15km/hには辿り着けませんでした(∩_∩;)P 白旗~! 
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